Bien être
Bien dormir en été : 7 ajustements simples qui changent tout
Chaque année, c’est la même histoire. Les jours s’allongent, les soirées s’étirent, et le sommeil suit sa propre logique. Plus difficile à trouver le soir, entrecoupé pendant la nuit à cause de la chaleur, et finalement moins réparateur entre les deux. Pas une catastrophe, mais une fatigue qui s’accumule et qui peut ternir un été […]
Par Camille Rousseau